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04월 28일 (음식 11603kcal, 운동 420kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 11426kcal
11603/800 kcal
420/ 1043< kcal
아침식사5,634kcal(48.56%)
삼겹살구이 (7인분, 1410g)
4,695kcal
쌀밥 (3인분, 630g)
939kcal
점심식사0kcal(%)
급식이여서......
그래도 꽤먹은듯.....
오후간식2,972kcal(25.61%)
간식과 야식을 둘다씀
[맥도날드] 햄버거세트 (4회분)
2,552kcal
돼지족발 (1큰접시, 160g)
420kcal
저녁식사2,997kcal(25.83%)
짜장면 (2인분, 900g)
1,400kcal
짬뽕 (2인분, 900g)
1,400kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
운동420kcal
피토하는줄.....
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
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