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04월 28일 (음식 1101kcal, 운동 1007kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1747kcal
1101/ 2208 kcal
1007/ 368 kcal
아침식사262kcal(23.80%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
누룽지탕 (1대접, 300g)
245kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사245kcal(22.25%)
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
차수수밥 (1/2공기, 45g)
157kcal
오후간식215kcal(19.53%)
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
저녁식사379kcal(34.42%)
소불고기 (2소접시, 200g)
176kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
아메리카노 (3잔, 1500ml)
47kcal
운동1,007kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
타바타 운동 (60분)
345kcal
런닝머신 걷기 (10분)
35kcal
수영 (30분)
147kcal
  • 민주맘1
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