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04월 28일 (음식 1774kcal, 운동 208kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
1774/ 2363 kcal
208/ 393 kcal
아침식사353kcal(19.90%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1/2회분, 17g)
82kcal
점심식사140kcal(7.89%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오후간식998kcal(56.26%)
떡볶이 (1.5인분, 300g)
456kcal
순대 (1중간접시, 300g)
542kcal
저녁식사283kcal(15.95%)
[파리바게뜨] 허니연유크림빵 (1개, 65g)
215kcal
[남양유업] 과수원 (1팩, 200ml)
68kcal
운동208kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
훌라후프 (5분)
20kcal
숀리 할수있어 운동 (4분)
40kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
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