view-top

  • syyoo·초보
  • 2015.03.12 16:26
2달에 체지방만 2.3키로 감량
먹는 낙으로 살던 제가...
빵 끊고.. 국수도 끊고... 운동 빡세게 했더니 체지방이 2.3키로나 짜졌어요... 근육도 1.3키로 늘고요...
빠지는 속도가 좀 느려서 힘들긴 하지만 매우 건강히 빠지고 있는 것 같아 일차적으로 만족입니다.
다같이 화이팅!!!
  • syyoo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

일주일 째 식단
0 100 syyoo

썸네일

+1
오늘은 회사에서 맛난것만~~
16 550 주딩이

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 멋진남편되기
  • 03.13 22:55
  • 목표를 향하여 계속 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 도태
  • 03.12 18:12
  • 우앗~축하드려요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 주딩이
  • 03.12 17:10
  • 근육늘고 체지방만2키로빼기힘든데고생하셨어요! 목표까지힘내서 화이팅이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • syyoo
  • 03.12 16:35
  • missann 근력운동 30분. 유산소 60분 정도 해요.
    나메인 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱이마더
  • 03.12 16:31
  • 잘하고 계시네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • missann
  • 03.12 16:30
  • 부럽네요~~무슨 운동 즐겨하시나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글