저녁)호박고구마,무첨가두유
하루간식)플레인요거트,아몬드
「끝」
힘드네요 식단조절..ㅋㅋ
천은기본으로넘드라구요..^^
천이하로드시는분 대단하십니다진짜..
운동아예안하고라면 가능할것같은데..^^!ㅠ피휴..그럼 하나마나일듯..?ㅋㅋ흠..아는데 운동하면서 먹는건 천이상은먹어줘야 살겠더라구요...ㅋㅋ운동을좀줄이고 천미만으로먹을지 운동그대로하고 1300이하로먹을지
휴...어찌할지막막..어찌하까요? ㅜㅜ
다이어터님들은 식단조절잘하고계셔요?..팁좀☞☜
숙제내요숙제...앞으로헤쳐나가야할 또르르😥
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