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04월 28일 (음식 896kcal, 운동 213kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 372kcal
896/ 1265 kcal
213/ 210 kcal
아침식사110kcal(12.28%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
점심식사254kcal(28.35%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
오후간식117kcal(13.06%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사415kcal(46.32%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동213kcal
런닝머신 걷기 (60분)
213kcal
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