1165/ 1226 kcal
476/ 204 kcal
[크라운] 땅콩캬라멜 (1낱개, 8g) | 20kcal |
군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 150g) | 75kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 5g) | 5kcal |
[롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) | 100kcal |
군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 200g) | 336kcal |
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
[농심] 새우깡 (1봉지, 20g) | 96kcal |
스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
버핏테스트(세트) (25회) | 75kcal |
플랭크 (1분) | 5kcal |
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