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  • 뚱뚱오징어·입문
  • 2015.03.12 20:01
Q.11자복근
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근 운동하는 여자입니다. 11자 복근운동을 3주정도 하고있는데 11자는 보이지 않고 식스팩만 생기네요.. 여자는 식스팩이 잘 안생기고 11자가 잘 생긴다 들었는데.. 11자 복근 생기는 방법 없을까요?
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입문
  • 뚱뚱오징어
  • 03.12 20:06
  • 감사합니다~~
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지존
  • 노란대지
  • 03.12 20:05
  • 옆구리운동추천요~ 전 식스팩이안생겨서 죽겠는데 옆라인은생기더라구요~ 덤벨 옆구리운동, 사이드복근운동하심될듯요
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