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04월 28일 (음식 1054kcal, 운동 360kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 838kcal
1054/ 1837 kcal
360/ 306 kcal
아침식사182kcal(17.27%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
현미가래떡 (1회분, 50g)
125kcal
점심식사402kcal(38.14%)
율무밥 (1공기, 30g)
104kcal
느타리버섯 (1회분, 200g)
50kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 35g)
28kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 120g)
139kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
방울토마토 1개 (1개, 60g)
18kcal
청포도 (1회분, 20g)
9kcal
오후간식115kcal(10.91%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
강낭콩 (1회분, 30g)
46kcal
양배추 (1접시, 40g)
12kcal
저녁식사355kcal(33.68%)
계란 생것 (1회분, 130g)
205kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
느타리버섯 (1회분, 70g)
17kcal
애호박 (1소접시, 70g)
26kcal
가지 (1회분, 70g)
11kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
우유 (1컵, 30ml)
18kcal
운동360kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
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