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04월 28일 (음식 968kcal, 운동 962kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1131kcal
968/ 1363 kcal
962/ 227 kcal
아침식사86kcal(8.88%)
[한성기업] 크래미 (3개, 54g)
78kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
8kcal
점심식사461kcal(47.62%)
[파리바게뜨] 잡채고로케 (1개, 96g)
275kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g)
106kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
오후간식104kcal(10.74%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
팝콘 (1대접, 22g)
100kcal
저녁식사317kcal(32.75%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 300g)
317kcal
운동962kcal
런닝머신 달리기 (50분)
522kcal
스미스머신 벤치프레스 (30분)
240kcal
펙 덱 플라이 머신 (10분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
  • 엄꿍이
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