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04월 28일 (음식 1249kcal, 운동 205kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal
1249/ 1988 kcal
205/ 331 kcal
아침식사370kcal(29.62%)
아침에 찐고구마가 상해수 빵으로 대체ㅠㅠ
다신 이러지 말아야겠당 ㄷㄷ
[뚜레쥬르] 크림치즈브레드 (1개, 81g)
250kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사350kcal(28.02%)
고베 치킨카레 (1/2인분, 80g)
77kcal
[이마트] 왕후의 밥 (3/4회분, 157g)
221kcal
단무지 (3/4종지, 15g)
1kcal
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g)
51kcal
오후간식15kcal(1.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사514kcal(41.15%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (3/4인분, 172g)
514kcal
운동205kcal
서있기 (140분)
200kcal
가는팔 만들기 1일차 (1분)
5kcal
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