1474/ 1292 kcal
1102/ 215 kcal
계란찜 (3소접시, 195g) | 274kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
동그랑땡 (1인분, 150g) | 309kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
마늘 (1회분, 30g) | 36kcal |
마늘바게트 (1조각, 10g) | 52kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
자전거 타기 (20분) | 120kcal |
자전거 타기 (90분) | 540kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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