view-top

04월 28일 (음식 1942kcal, 운동 581kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 201kcal
1942/1391 kcal
581/ 231< kcal
아침식사630kcal(32.44%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
송이버섯구이 (1/4인분, 0g)
20kcal
홍게 (1/2회분, 50g)
24kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
된장찌개 (1/4인분, 15g)
5kcal
현미밥 (1공기, 200g)
305kcal
점심식사527kcal(27.14%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
미역오이초무침 (1소접시, 30g)
10kcal
안동찜닭 (1소접시, 90g)
144kcal
오후간식184kcal(9.47%)
[맥도날드] 맥카페 커피시럽-헤이즐넛 (1회분, 15ml)
94kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
저녁식사601kcal(30.95%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
현미밥 (1공기, 200g)
305kcal
송이버섯구이 (1인분, 0g)
80kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
운동581kcal
사이클 (20분)
180kcal
런닝머신 달리기 (20분)
161kcal
산책 걷기 (60분)
240kcal
  • khjtl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글