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04월 28일 (음식 1560kcal, 운동 290kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 304kcal
1560/ 1888 kcal
290/ 314 kcal
아침식사146kcal(9.36%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 222g)
146kcal
점심식사412kcal(26.41%)
파김치 (1인분, 90g)
54kcal
계란후라이 (2개, 102g)
221kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 4g)
5kcal
훈제오리 (1회분, 89g)
124kcal
미역 불린것 (1소접시, 31g)
8kcal
오후간식598kcal(38.33%)
[매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵, 250ml)
160kcal
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
바나나식초 (1회분, 25g)
55kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml)
48kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사404kcal(25.90%)
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
운동290kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
다신운동 (0회)
20kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • JJ***
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