*초콜릿.(원래안좋아함. 다욧기간잘먹지도않았지만 입에한번대기시작하면.....제일심각한듯. 식욕이마구생기고 초콜릿이계속생각남. 더욱더갈수록심해짐.)
*단순당.
단순당이첨가된것들(액상과당.정백당.과당.기타등등의 당 과 합성감미료 )
*단순탄수화물.
과자류.(유기농이든뭐든다똑같다.그냥꺼지셈 먹지마라)
*사탕류.원래안좋아하지만사탕도심각함.
꿀.액상시럽류.(아주적은양으로차에희석시켜마실때빼고)
*빵.떡. 빵별로안좋아햇고 떡순이지만 떡칼로리보고 역겨워서떡끊음.(고칼로리. 역시 밀가루중독의주범.역시단순당으로변화시키기땜에 단순당으로만들어지니까 중독의주범.사람미치게만듬)
당이문제맞아요.
당땜에이런거임
당떨어진다고초코먹엇다간 중독되기십상.
될수잇으면안먹는게최고인듯
먹기시작하니한도끝도없음
첨엔아무감흥없다가 뇌의모든 말초신경과 중추신경이 자꾸만 더달라고요구함
또 다른거까지의미없게 처먹게됨.
당류를조심하자꼬꼬야.
잘해왔는데 이대로무너질순없다.
힘내자. 진짜잘할수있다.
단게먹고싶을땐
청포도.적포도.딸기.오렌지.
각종과일과 고구마.당근으로단맛충족시키자.
지방도중요한데 내가보기엔 당의장난이다
당시키너뒤졌음이제 엿먹어라
늦은밤 혼잣말죄송합니다 ㅠ
진짜맘다잡을라구요 ㅠ
안녕히주무세요!
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