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  • 다이어트즐기기·정석
  • 2016.04.28 12:28
아침,점심♡

5시 30분에 기상후 스쿼트 190개,복근5종 3세트
후다닥 해 치우고
병아리콩,서리태,강낭콩 삶아 단호박범벅 도시락준비ㅎ
호박씨두 말려주고..
출근전 바쁘지만 뿌듯한(?) 점심시간을 즐기고 있다는😘
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점심//아보카도.요거트 사과1
4 301 장길산

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댓글 (11)

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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.28 16:38
  • chicgirl 네~^^
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지존
  • chicgirl
  • 04.28 16:37
  • 저 예전어릴때 단호박범벅먹고 엄청살쪘었어요.....너무많이드시지마셔요ㅠㅠ
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.28 15:40
  • 야옹이버스 고구마를 한개 넣었더니 달고 맛있더라구요ㅎㅎ
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초보
  • •달콩이•
  • 04.28 15:40
  • 단호박 범벅 엄청 좋아하는데 넘 맛있겠어요 ^^
    저도 조만간 꼭 해봐야겠어요 >_<
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.28 13:00
  • 허벅지살 안써요~^^
    풀 내음이 좀 거슬리시면 레몬즙 추가하심되요~^^
    다욧 변비해소에 그린스무디가 답인거 같아요
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지존
  • 허벅지살
  • 04.28 12:59
  • 47키로까징ㅋ 안쓴가요. 몸에좋은거다들어
    갔어요 전 아침밥대신 시금치 사과 케일
    검정깨 넣고 갈아마시는데 저두 님처럼 만들어먹어봐야겠어요.
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.28 12:57
  • 허벅지살 미나리,샐러리,아스파라거스,사과,스피루리나요~^^
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지존
  • 허벅지살
  • 04.28 12:56
  • 쥬스는 뭐 넣고 만든거예요
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지존
  • 장길산
  • 04.28 12:34
  • 아 콜라비두완존다이어트식ㅋㅋ
    맛점하세용^^
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.28 12:33
  • 장길산 콜라비~^^
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