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04월 25일 (음식 1244kcal, 운동 358kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

아침식사385kcal(30.95%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김무침 (1소접시, 4g)
15kcal
다시마 (1인분)
6kcal
무나물 (1/4인분, 12g)
7kcal
대구탕 (1/2대접, 74g)
44kcal
점심식사466kcal(37.46%)
[카페베네] 고구마라떼(HOT) (1컵, 360ml)
266kcal
[샤니] 단팥빵 (1회분, 57g)
200kcal
저녁식사393kcal(31.59%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g)
289kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml)
48kcal
고추튀김 (1/4인분)
56kcal
운동358kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
체조 (30분)
120kcal
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