망고맛계란 어렵지 않아요 일단 식단조절이 진짜 중요해요 전 첫 2주는 식단조절만 했어여 하루 800칼로리로 제한하고 가공품등은 안먹었구요 저녁은 안먹었구 초반엔 선식 먹었네요^^ 운동은 2주 지나고부터 어렵지않게 무조건 식후 한시간이 지나면 훌라후프 30분씩 자기전 30분 이것도 2주동안...ㅎ 그담부턴 운동에 불이 붙게 되있어요 공복운동 시작하고 점점 자기한테 맞는 방법이 찾아져요 너무 안먹는것보단 담백하고 저염으로 드시는게 좋아요 힘내셔요^^
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