2135/ 1359 kcal
1420/ 226 kcal
[하림] 웰핫도그스위트 (1/4개, 17g) | 42kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
[파리바게뜨] 치즈머핀 (1개, 85g) | 250kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
당근 (2토막, 420g) | 142kcal |
잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
앉아있기 (90분) | 90kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
계단오르기 걷기 (70분) | 490kcal |
자동차 운전 (60분) | 120kcal |
요리 (30분) | 75kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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