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  • 시노랩·초보
  • 2016.04.28 20:25
Q.먹고싶은건 많은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루식사를 1000칼로리 안쪽으로 맞추고 헬스도 하는데 정말 식욕이 당기네요 여러분들은 어떻게 버티시나요?
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정석
  • 아줌이지만
  • 04.28 20:42
  • 맛있는거 먹고싶은거 많죠 ㅠㅠㅠㅠ
    그래서 힘든거 아니겠습니까????
    너무 작게 먹으면 다 빼고 예전처럼 먹으면 요요옵니다.
    평생 다이어트라고 생각하시고 먹고싶은 거 일주일에 한번정도 빵한개나 치킨 한두조각 이렇게 먹고 삼시세끼 잘 배분해서 먹으면서 운동하심이...
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정석
  • 제이님
  • 04.28 20:39
  • 저는 먹고싶은거 다~생각하면서
    물마셔요 ..운동하고 물마시고 물마시고..
    또 비는시간엔 게임하거나 다신보면서
    마음을 다잡고 그런답니다^ ^
    아직 얼마안되서 그런지 참을만한가봐요
    같이 힘내요!!
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정석
  • 나루호도
  • 04.28 20:36
  • 남자분이시면... 적어도 1800은 드셔야 합니다..
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정석
  • 현47곧44
  • 04.28 20:30
  • 견과류 10알이요! 아니면 오이 1개나... 오이 엄청 싫어하시면 안되겟지만 저는 오이 진짜 좋아해서요 ㅋㅋㅋ 배고플때 오이 한개면 진짜 배부른거같아요. 오이는 칼로리도 낮고 다 수분이구...
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