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04월 28일 (음식 1637kcal, 운동 793kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1637/ 1025 kcal
793/ 170 kcal
아침식사295kcal(18.02%)
[바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분, 120g)
295kcal
점심식사570kcal(34.82%)
설렁탕 (1인분, 600g)
420kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
오후간식188kcal(11.48%)
마른오징어 (1/2마리, 30g)
108kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
저녁식사584kcal(35.68%)
[바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분, 120g)
295kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[공차] 망고요거트 (1잔, 500ml)
131kcal
운동793kcal
오늘도 운동 !!!
헬스 (60분)
495kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 의지의붉닭
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