공원에서 3km로 뛰구, 3km 걷구 왓어염ㅋㅋ
500미터 뛰고걷고를 1세트로 해서
총 6세트햇어염ㅋㅋ
땀범벅이엿지만 바람이 선선해서
잘통하더라구요ㅎㅎ글서 끈적거림없이
시원하게 뛰고 걸엇네요ㅎㅎ
추운데 운동하려면 뛰어야겟다싶어
뛴건데, 완전 힘펄펄 세트를 거듭날수록
가벼워지는 느낌♥ 넘 좋습니당♥
글구 깨죄제한 기분 날리기위해
놀방에서 한시간반동안서서 열창햇어염ㅋㅋ
완죤 스트레스 날려버렷슴당ㅋㅋ
주요 활동은 이렇구
오늘 일볼게 여러개잇어
돌아댕기면서 걸은시간만 3시간 되엇어요ㅎㅎ
근데역시마니먹어근가 별로 힘들지도 않네요ㅎㅎ
사실 지금도 더할순잇는데,,,잠을 위해....ㅋㅋ
잘시간엔 자야하니ㅋㅋㅋ
아까올린거 추가로 빵두개 더 머것어영ㅋㅋ
진짜 빵에 환장함ㅋㅋ
낼 찌긴 찌겟지만
글두 나름 마니 움직여서뿌듯해요ㅎㅎ
주말에는 좀 소식하구 운동 줄이려구요ㅎㅎ
저는 이만 자러가겟습니당ㅎㅎ
소중히남겨주신 댓글말씀의 답변은
낼 일찍 달겟습니당~
그럼 안녕히주무세요♥
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