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Q.이 시간에 폭식했어요..

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정신나갔나봐요

배고픔을 이기지못해서 폭식을 했어요..

그것도 피자를요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤나봐요

다이어트 할 생각이 없나봐요 대체 왜 이렇게 된건지

식단이 잘못된건지 평소에 너무 쳐먹어서 위가 늘어나서

부족하다 생각되서 미쳤었는지

아침에 구운계란 시리얼 저지방우유

점심에 현미밥 닭가슴살 반찬조금

저녁에 닭가슴살샐러드 공차에서 에이드 하나사먹었구요

운동 진짜 싫어해서 스트레칭 몇분하다 근력운동 대충 하다..
9시되니까 미치더군요...배고파서..

정신차리니 이미 피자를 입에물고있더라는...하아

혼자 살고있어서 말려줄사람도 없구...정말...

난 살 못 빼나봐요...내 자신이 너무 혐오스러워요...하 ㅠ

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초보

궁댕이홧팅
04.29 14:34
괜찮아요 괜찮아요~ 스트레스 받는거 보단 낫다고 생각해요. 식단을 좀 더 늘려봐요! 허기져서 힘든상태에선 잠자기도 힘드니 피자 치킨 먹는거보다 저녁에 허기만 채울 수 잇는거 더 드시고 주무세요. 그거 하나 먹엇다고 죽고싶다뇨. 맛있게 드시고 또 하세요! 저도 토요일엔 점심때만 빵 1000칼로리치 사서 와구와구 먹고 만보걷고 저녁 굶는데 하나두 배 안고파요. 엄청먹어서 ㅋㅋ 그리고 5일 쪼이기 들어가고 주말 점심 폭식하고. 유지라도 하는게 중요해요~
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