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04월 29일 (음식 1217kcal, 운동 410kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
1217/ 1183 kcal
410/ 197 kcal
아침식사287kcal(23.58%)
사과 (1회분, 120g)
68kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
130kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
바나나 (1개, 40g)
37kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 16g)
13kcal
올리브유 (1작은술, 1g)
8kcal
올리고당 (1회분, 2g)
5kcal
계란 흰자 (1개, 30g)
15kcal
점심식사93kcal(7.64%)
누룽지 (1인분, 20g)
76kcal
오이부추무침 (1소접시, 70g)
17kcal
오후간식116kcal(9.53%)
[샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 100g)
116kcal
저녁식사721kcal(59.24%)
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 120ml)
162kcal
홍합조림 (1소접시, 120g)
105kcal
조개찜 (1인분, 80g)
53kcal
[농심] 신라면 (1봉, 20g)
84kcal
[파리바게뜨] 카페모카쉬폰케익 (1조각, 80g)
217kcal
양배추 (1접시, 80g)
24kcal
쌈장 (1회분, 15g)
27kcal
삼겹살구이 (1인분, 15g)
49kcal
운동410kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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