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04월 29일 (음식 2798kcal, 운동 1796kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
2798/ 1700 kcal
1796/ 283 kcal
아침식사348kcal(12.44%)
대추토마토 (4개, 10g)
1kcal
호박고구마 (1/4회분, 25g)
38kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
점심식사657kcal(23.48%)
즉석떡볶이 (1인분)
377kcal
참치마요네즈오니기리 (1개, 130g)
280kcal
오후간식1,153kcal(41.21%)
백설기 (0소접시, 50g)
114kcal
소프트아이스크림 (1/2개, 60g)
99kcal
[해태] 모히또바 (1개, 65ml)
65kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
55kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g)
190kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g)
65kcal
[롯데제과] 야채크래커 (1회분, 60g)
305kcal
[롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g)
260kcal
저녁식사640kcal(22.87%)
[롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g)
180kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
운동1,796kcal
보통 걷기 (60분)
277kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
스트레칭 (14분)
56kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
1,001kcal
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