1599/1235 kcal
477/ 205< kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
미더덕된장찌개 (1인분) | 85kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
[이디야] 유자플랫치노 (1회분) | 187kcal |
두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
러닝머신 달리기 (10분) | 57kcal |
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