view-top

04월 29일 (음식 1341kcal, 운동 567kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
1341/ 1325 kcal
567/ 220 kcal
아침식사371kcal(27.67%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이볶음 (1소접시, 96g)
80kcal
바나나 (2개, 130g)
120kcal
오렌지 (1개, 200g)
57kcal
아메리카노 (1잔, 180ml)
5kcal
점심식사502kcal(37.43%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
방어 (1회분, 130g)
202kcal
버섯조림 (1소접시, 10g)
3kcal
오후간식66kcal(4.92%)
바나나 (1개, 65g)
60kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사402kcal(29.98%)
바나나 (2개, 125g)
116kcal
저지방우유 (2컵, 360ml)
183kcal
[신라명과] 천연효모바게트 (1/4개, 30g)
71kcal
방울토마토 (1개, 200g)
32kcal
운동567kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
고정자전거 (20분)
210kcal
렛풀다운머신 (10분)
82kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
헬스 (20분)
110kcal
  • sweetblue
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글