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04월 29일 (음식 1488kcal, 운동 91kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1488/ 1772 kcal
91/ 295 kcal
아침식사237kcal(15.93%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
문어 (1회분, 50g)
37kcal
점심식사340kcal(22.85%)
[딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g)
340kcal
오후간식81kcal(5.44%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[동원] 날아라슈퍼보드소세지 (1개, 35g)
60kcal
저녁식사830kcal(55.78%)
[더후라이팬]안심후라이드치킨 (1회분, 100g)
338kcal
[더후라이팬]후팬샐러드 (1회분, 60g)
70kcal
[더후라이팬]생감자칩 (1/4회분, 25g)
146kcal
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1/2회, 90g)
124kcal
생맥주 (1잔, 400ml)
152kcal
운동91kcal
계단오르기 걷기 (13분)
91kcal
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