915/ 1386 kcal
349/ 231 kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (1회분, 100g) | 132kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오이 (1개, 160g) | 14kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
케틀벨 스쿼트 (10분) | 70kcal |
밴드 스쿼트 (3분) | 21kcal |
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