917/ 1234 kcal
119/ 205 kcal
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[동아제과] 옛날땅콩카라멜 (1회분, 8g) | 38kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
단무지무침 (1/2소접시, 30g) | 12kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
문어발 (2회분, 36g) | 128kcal |
뉴트리셔널쉐이크믹스 (3큰술, 39g) | 230kcal |
껌 (3개, 9g) | 25kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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