view-top

운동시간?
수영하고 헬스다니고 있는데...
낮에 다니다가. 5월부터 저녁으로 바꿨어요
새벽운동 하시는 분들도 계시고 할텐데...
저녁에 운동하는거 어떻게 생각하세요?
  • 아울
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아울
  • 04.30 10:48
  • 세콩성우님. 안그래도 저도 그럴까봐 걱정이에요. 잠안와서 밤에 더 먹고 자게될까봐... 조언 감사드려요
  • 답글쓰기
정석
  • 소식 운동
  • 04.29 21:17
  • 저녁에 운동하면 생체리듬도 바뀐다고 하더라구요 가령 몸은 운동해서 너무 피곤한데 잠이 안온다던지ㅠ 적응되면 괜찮으실텐데 본인한테 가장 효과적인 운동시간대가 저녁이시면 일단 한번 그렇게 한달정도해보세요 너무 적응안되시면 그때 바꾸는것이 좋을듯해요ㅡ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글