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04월 30일 (음식 1116kcal, 운동 365kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 589kcal
1116/ 1608 kcal
365/ 268 kcal
아침식사347kcal(31.09%)
쥐포구이 (1/2장, 18g)
59kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
115kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g)
35kcal
점심식사45kcal(4.03%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
오후간식110kcal(9.86%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
저녁식사614kcal(55.02%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
현미밥 (1/2공기, 175g)
267kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
계란찜 (2.0소접시, 130g)
182kcal
레드파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
운동365kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
족욕 (20분)
22kcal
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