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04월 30일 (음식 1263kcal, 운동 540kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 324kcal
1263/ 1255 kcal
540/ 209 kcal
아침식사615kcal(48.69%)
[테일러] 푸룬 (1개, 8g)
22kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오렌지 (1개, 40g)
11kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
대추토마토 (1개, 220g)
33kcal
청포도 (1회분, 80g)
37kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
땅콩버터 (1인분, 30g)
177kcal
복음자리딸기잼 (1회분, 30g)
83kcal
점심식사197kcal(15.60%)
소불고기 (1소접시, 60g)
52kcal
쌈추 (1회분, 40g)
8kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
청국장찌개 (1/4인분)
30kcal
보리밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
오후간식234kcal(18.53%)
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 10g)
19kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
저녁식사217kcal(17.18%)
보리밥 (1공기, 50g)
71kcal
고추장 (1큰술, 10g)
21kcal
소불고기 (1소접시, 40g)
35kcal
오이 (3/4개, 157g)
14kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
운동540kcal
공부 (60분)
180kcal
공부 (120분)
360kcal
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