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04월 30일 (음식 1087kcal, 운동 156kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
1087/ 1359 kcal
156/ 226 kcal
아침식사220kcal(20.24%)
양상추 (1소접시, 132g)
14kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
당근 (1토막, 21g)
7kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 73g)
48kcal
찐고구마 (1개, 114g)
145kcal
점심식사361kcal(33.21%)
시래기나물 (1소접시, 25g)
14kcal
땅콩조림 (1소접시, 13g)
52kcal
애호박나물 (1그릇)
52kcal
진주소세지 (회분, 50g)
80kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
오후간식300kcal(27.60%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 10g)
10kcal
청포도 (1회분, 86g)
40kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g)
60kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g)
190kcal
저녁식사206kcal(18.95%)
[KFC] 핫윙 (1조각, 38g)
116kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 (1개)
50kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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