1444/ 1820 kcal
1292/ 303 kcal
울금 (회분, 70g) | 14kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
시금치나물 (1소접시, 70g) | 44kcal |
훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) | 61kcal |
병아리콩 (1회분, 10g) | 14kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
백반 (1인분) | 580kcal |
카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
네일라 (0분) | 100kcal |
고정자전거 (16분) | 100kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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