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04월 30일 (음식 1058kcal, 운동 78kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 256kcal
1058/ 1482 kcal
78/ 247 kcal
아침식사160kcal(15.12%)
10시20분 완료
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
참외 (1/4개, 60g)
18kcal
오이 (1/2개, 95g)
8kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
점심식사217kcal(20.51%)
1시 20분 완료
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
오후간식81kcal(7.66%)
바나나식초 (1회분, 40ml)
79kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
저녁식사600kcal(56.71%)
5시10분 완료
삼선짬뽕 (1/2인분, 500g)
367kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
탕수육소스 (1/4인분, 20g)
34kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
운동78kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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