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04월 30일 (음식 1807kcal, 운동 425kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 74kcal
1807/ 1747 kcal
425/ 291 kcal
아침식사115kcal(6.36%)
8:30
황성주 검은콩17곡 (1회분, 190g)
115kcal
점심식사666kcal(36.86%)
11/13/14/15
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
토마토 (1개, 240g)
33kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 7g)
25kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g)
105kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
[롯데] 엄마손파이 (1/2봉지, 6g)
32kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사1,026kcal(56.78%)
16
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
검은콩 (1회분, 100g)
405kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g)
165kcal
영양떡 (1개, 125g)
247kcal
스니커즈 작은것 (1개, 22g)
104kcal
운동425kcal
걷기 (120분)
425kcal
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