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04월 30일 (음식 2984kcal, 운동 570kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 934kcal
2984/1776 kcal
570/ 296< kcal
아침식사544kcal(18.23%)
선지해장국 (2대접시, 362g)
310kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
점심식사737kcal(24.70%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123.6g)
267kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 38g)
64kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
오후간식140kcal(4.69%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g)
140kcal
저녁식사1,563kcal(52.38%)
전복죽 (1/4인분, 200g)
147kcal
[생선회]참다랑어회 (1접시, 89.5g)
121kcal
전복 (1회분, 100g)
79kcal
굴 (1접시, 60g)
57kcal
소주 (6잔, 270ml)
378kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g)
161kcal
[카스]캔맥주 (4캔, 1420ml)
620kcal
운동570kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
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