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04월 30일 (음식 1416kcal, 운동 186kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 255kcal
1416/1170 kcal
186/ 195< kcal
아침식사0kcal(0%)
x
점심식사263kcal(18.57%)
[더후라이팬]후라이드 치킨 (1/2회분, 50g)
176kcal
토마토 (2.5개, 500g)
87kcal
오후간식316kcal(22.32%)
[롯데제과] 목캔디 믹스베리 CASE (1/4회분, 1g)
4kcal
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g)
312kcal
저녁식사837kcal(59.11%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
무장아찌 (1소접시, 30g)
24kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g)
500kcal
운동186kcal
춤추기 (10분)
100kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (6분)
42kcal
런지(세트) (12회)
19kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
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