원래아침은 요거트플러스 냉동블루베리 플러스 아사이베리 파우더 플러스 삶은계란 혹은 일반식입니다!
지난주부터 아픈덕에 저희신랑이 아픈저를 위한답시고 일반식을거부했습니다ㅎㅎ 그래서 쪄놓은고구마를굽고 냉동실에있던 떡 그리고 계란 꿀~ 그리고항상먹던 요거트와 파우더그리고오늘은 특별히 생블루베리 첨가했슴당~~!!더맛있었습니다~
일반식을하지않아도 아침이 좀 거하죠?? 요즘 계속 이랬습니다~
어느 시점이 지나니 체중이 매일 200~300그램씩 줄면서 감량이 되서 기쁩니다~ 사실 체험기간중 생리가껴서 생리후 일주일동안 두유먹으면서 식단조절및강도높은 운동을병했는데 이시기의 조절도 감량에효과가있었것 같습니다( 체험 시작 체중68킬로였구요
오늘보다시피 아침열심히먹고 66. 6 찍었네요~ 공복에 쟀다면 극적효과가더컸을까요?? ㅠ)
다신의빛이 다시한번 발했죠 다신의정보력때문에 이런조절또한가능한거겠죠^^

2주차에70킬로찍고 변비와서고생하면서 파우더가변비에 효과가없다고 생각했었습니다 저는 다이어트를하더라도변비에자유로운 일인이었거든요~

근데 몸이 받아들이는시간이 필요했던기간이었나봅니다~! 지금은변비는 전혀없구요~ 음식조절은 약간못하고있습니다><보다시피~
앗~!!그리고 파우더의 장점하나가 있는것같습니다~ 제느낌인지 저만그런건지모르겠지만,,-
체중변화의폭을 줄여주는것같습니다~

물론음식조절에실패해서많이먹은날은 그날의칼로리를소모하려고노력하지만 안되는경우가꽤많았습니다 그런데 섭취하기전보다 체중변화가거의없었다고나할까요??
왜주말에폭식하면월욜에 몸무게재면2ㅡ3킬로 찌고그러지않나요??
나만그런가ㅡㅡ?

글올리신 어떤 다이어터님처럼 하루 800~900칼로리 먹으면서 다이어트한다면 한달에5~6킬로도 거뜬히뺄거같네요ㅋㅋ저는 원체먹는걸 사랑해서 그게정말힘드네요^-^
날씬하면서 평생다이어트를 숙제로 안고 살아가시는 님들보면서 도전받고 천천히 따라갑니다

벌써 제가 다이어트를선포하고체중조절을 위해달린지 횟수로6개월째네요85킬로로 시작해서 여기까지 온것도 제자신이 기특하긴합니다♥전!혼자 칭찬하고있네요ㅋㅋ 모든 님들 홧팅하십시오~!!!오늘도건승~~~!!정말활동한이래로 최고로길게썼네요크크큭~!!
체험기회허락해주신 운영진님께도 증말~~~~~감솨드립니다~~~~~~~!!!!!!!샤량해요~~!!