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  • SPRING&TREE·입문
  • 2016.04.30 23:52
Q.체력이 너무안좋아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 3층까지만 올라가도 호흡이 거칠어지는데 체력기르는 방법좀알려주세요ㅠ
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지존
  • 잠냥이
  • 05.01 01:33
  • 걸으세요
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초보
  • 마지막다이어트s
  • 05.01 00:00
  • 정말 싫지만 운동밖에없어용 저도 운동신경 4살배기아기보다 저질이었는뎅 아침 저녁 조깅하고 스트레칭잘해줬는데 다른운동도 안힘들어지더라구요!! 차근차근~~
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정석
  • 나루호도
  • 04.30 23:59
  • 달리기 추천
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다신
  • 김랭
  • 04.30 23:58
  • 조금씩 조금씩 운동ㅇ량 늘리면서 익숙해지셔요!
    가까운 거리 걸어다니시구...! 이케이케 운동 하시다보면 조금씩 늘거에요!
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