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04월 30일 (음식 1526kcal, 운동 335kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 697kcal
1526/ 2264 kcal
335/ 377 kcal
아침식사479kcal(31.39%)
잡곡밥 (1/2공기, 65g)
96kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
191kcal
단호박찜 (3/4인분)
62kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g)
35kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
점심식사746kcal(48.89%)
카스테라 (3/4개, 52g)
176kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 240ml)
72kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
무설탕보리빵 (2개, 140g)
370kcal
오후간식90kcal(5.90%)
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml)
85kcal
아메리카노 (1/2잔, 185ml)
5kcal
저녁식사211kcal(13.83%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g)
22kcal
라면스프 (1/4회분, 25g)
56kcal
계란볶음밥 (1/4인분, 23g)
37kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동335kcal
고정자전거 (30분)
315kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
  • 프리지아 윤
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