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정체기 극복도전

6개월간 52kg에서 왔다갔다 하는 중이다. 목표인 50kg까지 가기가 참 어렵다. 근육손실을 줄이고 체지방만 빼는 것이 정말 힘든 일이다. 먹는 것을 줄이지 않고 운동만으로 해보려고 했지만 50근처까지 갔다가 체력적으로 너무 힘들어 다시 52로 복귀했다. 한계에 부딪힌 느낌이지만 최근 다시 도전하려고 한다. 얼마 남지 않은 D-day를 앞두고 마지막으로 정체기를 극복하고 목표체중을 달성하겠다.
  • sueejeong
  • 체지방을 줄이자

20161109 도전리스트 추가

sueejeong님이 성공한 30일 도전

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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (79)

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초보
  • 김나나2
  • 10.19 09:46
  • 멋져요!!
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다신
  • sueejeong
  • 10.19 14:47
  • 감사합니다 ㅎㅎ
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정석
  • 샤보니에
  • 10.19 05:15
  • 저도 긴 정체기에 지쳐가요ㅠ
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다신
  • sueejeong
  • 10.19 14:47
  • 혼자살면 확 빼버릴 수 있을 것 같은데 6식구 밥해먹이려니 쉽지 않네요.
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정석
  • 샤보니에
  • 10.19 15:36
  • sueejeong 저는 신랑이랑 둘이인데도 힘든데 6식구라니..ㅠ
    오롯이 다욧에 집중은 힘드시겠어요Σ(゚д゚lll)
    같이 힘내봐요!!!
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입문
  • 뽀나밍
  • 10.17 01:02
  • 복근 너무 부럽습니다ㅠㅠ
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다신
  • sueejeong
  • 10.19 14:46
  • 감사합니다 ㅎㅎ
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입문
  • flyhighii
  • 10.14 08:51
  • 우와 복근 부러워요!!
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다신
  • sueejeong
  • 10.19 14:46
  • 감사합니다. 복근은 꾸준히 하면 생기더라구요.
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초보
  • 자연이맘
  • 10.13 00:05
  • 정체기가 제일 힘들어요ㅠㅠ
    응원합니다
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