(공체 60.6kg) 약속 있음 바로 찌네. 많이 안먹었는데.^^: 빵이 문제인 듯.
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1개
오후간식: 견과류1봉, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔, 군고구마 3개, 무가당두유1잔
고구마1개만 허용인데 3개나 먹었네.흑.
신랑 치과 조퇴!!!
저녁식사: 오구 쌀피자 콤비네이션(흑미도우, 치즈크러스트) 2조각, 오이피클 3조각
신랑이 피자 먹고 싶다고. 참아서 2조각만.
운동: 걷기 3천보 정도
야식: 군고구마2개, 반숙란1개, 프로틴 팝칩1/2봉
4
18
공감 0
신고 0
