다이어트

7월1일 맞이 다이어트 처방 다시 받기!

다신다이어터

방화동조피디 3
2018.07.01 01:18 | 조회수 77 | 좋아요 0

60일 해서 일단 1차 목표는 거의 왔고..
7월1일부터 다시 60일동안 10Kg 감량을 목표로 처방을 받아봤습니다.

다신 기준으로는 먹는건 전보다 더 먹으라 하고 운동을 더 시키네요... 단백질을 더 쑤셔 넣으라는 의미겠죠... 지긋지긋 ㅠㅠ

이제 저 기준에 맞춰서 다시 달려 보겠습니다 😊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6월30일 일기 ♡126일차♡

다음글 고도비만은 수영배우기어렵나요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

방화동조피디
|07.01 21:56

신고 0 공감 0

키뚠뚠 매월 1일엔 처방 리셋이 제맛이죠 ㅋㅋ

키뚠뚠
|07.01 21:35

신고 0 공감 0

꺄 저도 오늘 다시 처방했어요오!
다시 달려봅시다 하팅하팅♥️

방화동조피디
|07.01 10:01

신고 0 공감 0

한번웃어봐 체중이 많이 나가니 대사량도 높죠 뭐 ^^;; 감사합니다! 같이 화이팅 해요 ^^

끝까지힘
|07.01 07:39

신고 0 공감 0

기초대사량이 엄청 높네여.
이번달도 잘해나가실 거라 믿어요. 홧팅홧팅 💟

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동