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102일차

다신다이어터

애플러버
2018.07.05 23:03 | 조회수 106 | 좋아요 0

📆102일차

오전간식: 요거트 귀리

점심: 삼각토스트🥪
통밀식빵1장
닭가슴살 계란패티(계란 팽이 두부봉)
슬라이스치즈1/2 비타민 적쌈배추 케찹

식빵 두 장하면 예쁘게 싸지는데 그럼 두끼용이라 ㅋㅋ
한 장으로 삼각토스트 했는데 딱 좋네요

저녁: 다욧도시락 +닭소세지🍢

밥은 맛있는데 닭가슴살 동그랑땡?이 엄청 퍽퍽 ㅠㅋㅋ

간식: 호두 2알

운동: 줌바댄스50분

운동 좀 더하려고 하다가 무릎 조금 아픈거 같기도하고 ㅎㅎ
걷다가 힘풀렸어요 ㅋㅋㅋ 오늘은 요기까지만,,
무리하지 않기로!ㅎㅎ
올만에 격한거 해서 그런가봐요 ㅋㅋ

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댓글 (7)

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죽거나살거나
|07.06 15:34

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러버님은 제가올리는 돌솥밥집 가고싶뎃는데!! 저는 러버님표 샌드위치 먹구싶어요ㅋㅋ
항상 맛나게 만드셔서
먹고싶은..침이 츄릅..😳
무릎 아프려 하기전에!!
자제 굿 무리하지않기😁
저도 어제 발목이 시큰해서
홈트자제했어용!!
오늘도 마무리잘해봐욤❤

왕바밤바
|07.06 11:13

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샌드위치너무맛나보이네요ㅎㅎ저도닭가슴살로샌드위치만들어먹어봐야겠어요😁

푸른하늘작은별
|07.06 08:00

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엄청 맛나보여요.아 먹고잡다..

뚠맘
|07.06 06:52

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샌드위치
쩝
쩝
입맛만다시고가네요
ㅋㅋ

살룯
|07.06 06:31

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도시락이 파릇파릇 엄청 건강한 느낌이에요💪

성공하는그날까지히릭
|07.05 23:12

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오~~~이시간에 샌드위치보니 배가프네여 ㅠㅠ그래도 낼을위해그냥 자야지 ㅋㅋ

방화동조피디
|07.05 23:09

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언제봐도 기가막힌 샌드위치... 매장 차리실 생각 없으신가요 ^^;;

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