다이어트첫날 스피닝 전 인바디측정
- 김반장님
- 2018.08.20 20:35 | 조회수 178 | 좋아요 0
다이어트첫날 스피닝 전 인바디측정
권장섭취열량을 드셔 주시면서 운동으로 칼로리를 추가로 태우는게 가장 이상적이지만... 다들 그렇게 안하시죠 ^^;; 기초대사량만큼은 꼭 챙겨 드세요. 그래야 정체기때 돌파구도 쉽게 찾을 수 있고 요요도 안옵니다. 화이팅!!
와우!근육량이 많아서 체지방이 덜하네여~~~전 체지방이 아주그냥 ㅠㅠ
몸무게중 무조건 체지방만 빠졌음 좃겠어여
시작이 반이듯이 화이팅이여^^
김반장님 파이팅입니당!! 이렇게 인바디 올리는 것부터 용기가 필요한 일이니까요! ㅎㅎ 앞으로도 자주 글 올리면서 열심히 다이어트 해봐요💕💕
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