view-top

정체기 끝 그리고

view-사진

이번 달 정체기가 길어 실적(?)저조해 우울했었는데

오늘 월요일 아침 공복체중 확인하고 좀 놀랬어요
그렇게 안 내려가던 몸무게가 떨어졌습니다 ㅠ

게다가 제 목표 감량 20kg 중에 10kg.. 절반을 달성했네요
원인은 잘 모르겠어요.. 운동은 계속 하긴 했지만 어젠 쉬었고
총 칼로리도 지키긴 했지만 통밀파스타도 막 먹고 그랬는데
탄수화물을 조금 늘려서인지... 암튼
기분좋게 시작합니다

비가 계속 오고 저기 광주는 폭우땜에 피해가 있는 모양이던데
부디 잘 지나갔음 좋겠네요.

이번주도 화이팅입니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차입니다

다음글 예 야식 먹엇어요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동