저 야경과 일출 너무 멋져요!! 들어오자마자 운동량 무엇..하면서 봤는데 등산은 역시👍 여자친구분도 면역력이 얼른 좋아지셔서 건강하시길 기도할께요ㅠㅠ 대상포진 정말 힘들다던데ㅠㅠ

죽거나살거나 어플이 칼로리 계산하는게 좀 이상한 거 같아요.. 대충 저거에 절반정도라고 생각하고 하고있어요 ^^;;
아이고 무리 하셨군요 ㅠㅠ 등산이 참 좋은데 내려올때 관절에 무리가 엄청 가서 조심해야 해요.. 1)너무 높은 산은 초반엔 피하시고, 2)올라갈때보다 내려올때 자주 쉬어주시고, 3)스틱필수! 하체에 쏠리는 체중을 상체로 분산 시켜줘요... 다음엔 1시간정도부터 차근차근 늘려가세요. 저도 30분 정도부터 해서 늘려왔거든요. 근데 아직도 내려올땐 무릎이 시큰시큰 대요 ㅠㅠ
발목 빨리 쾌차하세요!!

그리고 항상 올려주시는
너무나 멋진..야경.일출
사진들ㅠㅠ사진으로봐도
이쁜데 실물은 오죽할까
싶네요..눈으로보는 그
느낌이 사진에 다 안담기
더라구요 훨씬 예쁜데ㅎㅎ
여자친구없이 혼자서 기운이
덜났겠지만 무사히 잘다녀
오셔서 고생하셨고 여자친구
분도 얼른 나았으면 좋겠어요
늘 건강해요 우리😚

우와 오늘도 등산하셨네요! 운동도 하고 일출도 보고 좋네요 ㅎㅎ 덕분에 저도 사진으로나마 보고 ㅎㅎㅎ

zhs6943 신도 귀신도 안믿는 주의라 그런건 상관없는데 사람이 무서워서 문제죠 ^^;; 슬기봉이 좀 험한 편이고 나머지는 무난무난하던데... 하필 힘든데를 골라 가셨었네요 😂