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요즘!

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1200에서1600칼로리를먹으려고하는데잘안돼네요
요즘입터진거같아요
의욕도없고 무기력해진거같아요
건강하지않은음식도많이먹었어요반성합니다
그래도12시간공복은잘유지하고있어요
칼로리는엉망이지만요
탄단지비율오늘은7대2대1로먹었어요
탄수화물정말힘드네요
누룽지주워먹었더니ㅠㅠ
그래도다행인거체중이중심잡고있다는게신기해요올라갈법도한데요
딸아이입원으로인해서다이어트가엉망이되긴했지만퇴원했으니다시금의지를불태워봐야겠어요
그룹방님들도 건강한다이어트이어가세요
화이띵!♡^^

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